Sprayflaskan underlättar en bekväm och exakt applicering

gestaltningen hisnande träffsäker … njutningsfull läsning

Lektör Katharina Jacobsson

Mått ca: 60 x 55 x 12 mm

å andra sidan bete oss föraktfullt och våldsamt

Kroppscanning – Ljudbok – Laddas ner 9789140690500 Sprayflaskan underlättar en bekväm ochKroppscanning Kroppsscanning handlar om att utforska kroppen med uppmrksamhet. Att ta reda p hur det knns i kroppen. Har man svrt att somna kan kroppsscanning vara hjlpsamt. Medvetenhet om kroppen r fr mnga ngon av de frsta vningarna i som mnga har i mindfulness och mycket omtyckt. Under kroppsscanningen trnar vi p att samtidigt bde vara i vr kropp och knna den som den r. vningen och r ett stt att underska sig sjlv inifrn. vningen skiljer sig frn