Speciellt utformat för barn över 8 år

ISBN: 9788728020579

Programmet kan användas när du känner dig trött

Del 2 av 7

ISBN: 9789528015758

Powernap: 30 minuters meditation för energi och återhämtning – Ljudbok – Laddas ner 9789198509229 Speciellt utformat för barn överKnner du dig trtt mitt p dagen? En kort tupplur kan ge kroppen och hjrnan ny energi och frbttra bde koncentration och humr. Den hr ljudboken r skapad fr att hjlpa dig att ta en effektiv powernap p cirka 30 minuter. Programmet kombinerar lugn musik med binaurala beats och r utformat fr att guida dig in i ett tillstnd av djup vila utan att du faller ner i en tung smn. Resultatet blir ofta att du vaknar klarare i huvudet, mer fokuserad och med ny energi.