Transit och Kudos byggde Rachel Cusk en uppmärksammad romantrilogi där huvudpersonen Faye försökte återskapa sitt liv efter en skilsmässa

Monipuolinen ura musiikin ja viihteen parissa 1960-luvulta tähän päivään

precis som vi

ISBN: 9789511458197

20148 - Milan

Mielijoogaa – Ljudbok – Laddas ner 9789178598311 Transit och Kudos byggde RachelHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.