Steg för steg förbereder sig Skuggan

Bild: Jan Vertsberg

joka näkee journalismin tehtävänä toimia yhteiskunnan suunnannäyttäjänä

jossa joudumme rakentamaan identiteettimme itsemme ulkopuolelta

salailu ja häpeä

Superhyvää mielelle – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok Steg för steg förbereder sigAsiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyvksi. Miten syd, kun voimavarat ovat vhiss? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa? Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksist. Terveelliseen symiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan