ram ingår ej

Livräddning: Bogsera 10 meter med bröstbentag

Hoppa ifrån bassängkant 3 gånger

Det ska vara djupt vatten för den som tar märket

100% polyester

Kilometermärke 1000-km Förpackningsstorlek:1-pack ram ingår ejVad: Simma strckan med valfritt simstt, i mag eller rygglge. Mrkena r pbyggnadsmrken, dvs simmad strcka fr tillgodorknas hgre mrkesvalr. Varfr: Simning r ett av de bsta stten att motionera regelbundet. Kilometermrken r bra ml och finns fr 1 , 5 , 10 , 25 , 50 , 100 , 250 , 500 och 1000 km. Hur: Det finns inte ngon lngsta strcka utan mrket kan anvndas i simskolan till de barn som till exempel klarar 15 meter t gngen. Alla moment utfrs utan