Neuauflage: 1

Rolf Merkle über seinen Ratgeber:

die die dunklen Tage des Jahres mit Lebensfreude füllen und Kraft tanken wollen

32 Karten mit erprobten Impulsen aus der positiven Psychologie

Broschur: 134 Seiten

Wenn das Leben zur Last wird Adventskalender Neuauflage: 1Beschreibung Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom Experten Erste Hilfe bei Depressionen: Die Gefhle ernst nehmen, Kraft sammeln und Hoffnung schpfen Selbsttest zur Selbstverortung: Bin ich depressiv? Wenn ja, wie stark? Kann ich mich selbst daraus befreien oder brauche ich Hilfe von auen? Zurck ins Leben: Symptome erkennen, Depressionen selbst behandeln und wieder aktiv werden Strategien und bungen zur Vorbeugung: Schritt fr Schritt,