1️⃣ wie du die Auslöser von Stress in deinem Alltag identifizierst und nachhaltig aus deinem Leben schaffst

zielorientierte Morgen- und Abendroutine mit sofort anwendbaren Tools

3️⃣ durch sinnvolle Methoden einen Plan für das Erreichen deiner Ziele zu machen

spielerische Annäherung an das Thema Emotionen und deren Regulation

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Nervensystem Regulation Workbook Angst Kinder 1️⃣ wie du die AuslöserFhlst du dich oft unruhig und mchtest deine emotionale Resilienz strken? In diesem Buch lernst du: Emotionale Blockaden zu berwinden und dein Stressniveau zu senken Durch die Polyvagal Theorie deine Reaktionsmuster zu verstehst Deine Resilienz, innere Ruhe & emotionales Wohlbefinden zu strken Tracker & Selbstreflexion zur Regulation deines Nervensystem anzuwenden Kreiert von einer Psychologin Blitzschnelle Lieferung 100% Happiness Garantie Psst mich