Der vil være fokus på teori

Herfra kan vi finde vejen hjem til os selv

Dagen veksler mellem guidede meditationer og åndedrætsarbejde

Det anbefales at drikke vand med elektrolytter inden sessionen

Sessionen kombinerer saunagus med elementer af meditation

Sauna rituals Der vil være fokus påDeltagere til dette sauna ritual, vil gennem meditation, saunagus, ndedrt og isbad, inviteres p en rejse ind i sind, hjerte og krop. Der vil serveres frugt, snacks og the. Medbring et hndklde til at sidde p i saunaen og tag evt en vanddunk med. Husk timerne inden at f fyldt kroppen op med elektrolytter som f. eks vand med citron. Eventet indeholder minimum 6 runder saunagus.