At løfte sin egen kropsvægt er een af de mest effektive træningsformer

Længde 80 cm

Solid holder i kraftigt jern og med stop i bunden

således at man ikke skal til at skifte vægtklodser på stangen

Holderen monteres på stolperne til crossfit stativerne med de medfølgende bolte

Biceps - Triceps maskine Vanguard powerblock At løfte sin egen kropsvægtIsoleret trning af biceps musklerne ved at placere albuerne p puden og trkke arme til sig. Ved at trne i denne position rammer man musklen koncentreret for en optimal armtrning. Maskinen er i Vanguard serien, der kan bruges i fitnesscentre og motionsrum. Armen p maskinen kan justeres, s man ogs kan trne triceps musklerne i maskinen. Der medflger 71 kg vgtstakke og det er nemt at justere modstanden ved at placere pinden i det hul man nsker. Kombineret