Du lærer også

hvor du faktisk mangler kontakt

livets uforudsigeligheder eller en overdrevet travl periode

Ingen swings

Der er fokus på både balder og bækkenbund

RISING STAR Express Du lærer ogsåHer kan du f fingrene i mit personlige go to program, som jeg altid vender tilbage til, nr livet gr strkt, og der er brug for ikke at tnke for meget over trningen. Programmet Rising Star er nemlig programmeret ud fra minimal effective dose, hvilket betyder, at du fr maksimal effekt ud af en minimal indsats. Det bestr af to grundlggende velser, som hver indeholder flere velser for hele kroppen, s du fr mest muligt smk for skillingen i hver trning uden