Ved hjælp af dette specielle kliksystem

Her er nogle effektive øvelser

hvor kroppen hænger skråt under ringene og styrker ryg

For begyndere anbefales det at starte med grundøvelser som pull-ups

Dette gør det muligt at skabe en skræddersyet træningsoplevelse

Bodybar 8 kg - Nordic Strength linkcol_kg_medicinbold Ved hjælp af dette specielleBodybar 8 kg Nordic Strength Denne bodybar p 8 kg med en lngde p ca. 1,25 m er lidt tungere og er bedre egnet til trnere, der allerede er vant til, at vgten er fordelt p en anden mde end f. eks. i en hndvgt. Trning med bodybar aktiverer flere muskelgrupper samtidig og giver en effektiv helkropstrning, der styrker, forbedrer udholdenhed, fleksibilitet og balance. velserne kan nemt tilpasses alle niveauer og holder trningen varieret. Med bodybaren kan