Sådan gør du: Lig på ryggen og løft ét ben

Bestil vores 10 kg Chrome håndvægt i dag til lav pris og få overlegen styrketræning

Let identifikation takket være forskellige farver til de forskellige vægte

Den er ideel til massage af nakken og afspænding

5 kg 350mm x 31mm (en til hver hånd)

Gym Hammer - 6 kg linktitle_18 kg Sådan gør du: Lig påGym Hammer 6 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs